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REPORTES DE PRUEBAS GSSI CON ATLETAS
Cumpliendo con su misión de ayudar al atleta a mejorar su salud y rendimiento, el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte realiza evaluaciones sistemáticas a muchos atletas profesionales y amateurs a nivel mundial. Estas se realizan en diferentes climas y condiciones de competencia o entrenamiento para entender sus necesidades de hidratación, sus pérdidas de fluidos y electrolitos en el sudor, así como sus hábitos de ingesta de líquidos. Estos datos permiten al GSSI ofrecer pautas de hidratación individualizadas, realizar investigaciones, programas educativos y mejorar los productos de hidratación para atletas. |
A continuación se detallan datos de algunas de las pruebas con atletas más recientes:
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Equipo Evaluado |
AS. Roma |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
13 Diciembre 2007 |
| Hora |
11:00 am |
| Lugar |
Roma, Italia |
| Número de atletas evaluados |
09 |
| Condiciones ambientales |
13,3 ºC |
| Condición |
90' de entrenamiento |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
89 % de los atletas |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
0,72 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
40,2 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
3,8 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
49 % |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
Equipo Evaluado |
Selección Nacional de Rumania |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
03 Septiembre 2007 |
| Hora |
3:30 pm |
| Lugar |
Bucarest, Rumania |
| Número de atletas evaluados |
18 |
| Condiciones ambientales |
WBGT: 19,9 ºC |
| Condición |
75' de entrenamiento |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
62 % de los atletas |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
0,7 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
34,9 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
3,5 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
57 % |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
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Equipo Evaluado |
Club Deportivo los Millonarios |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
09 Agosto 2007 |
| Hora |
9:30 am |
| Lugar |
Bogotá, Colombia |
| Número de atletas evaluados |
18 |
| Condiciones ambientales |
WBGT: 15,03 ºC; 2640 msnm |
| Condición |
75 minutos de Entrenamiento |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
67 % de los atletas |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
0,82 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
69,6 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
4,2 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
107 % |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
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Equipo Evaluado |
Club Deportivo los Millonarios |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
11 Agosto 2007 |
| Hora |
5:30 am |
| Lugar |
Cúcuta, Colombia |
| Número de atletas evaluados |
06 |
| Condiciones ambientales |
WBGT: 24,5 ºC; 320 msnm |
| Condición |
90' Partido Oficial |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
83 % de los atletas |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
1,76 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
54,0 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
3,6 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
67 % (en el medio tiempo) |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
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Equipo Evaluado |
Inter de Milán |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
19 Julio 2007 |
| Hora |
8:00 am y 4:00 pm |
| Lugar |
Brunico, Italia |
| Número de atletas evaluados |
10 |
| Condiciones ambientales |
23ºC; 19 %HR |
| Condición |
Entrenamiento de tipo y duración variable entre los atletas |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
No estimado |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
0,7 a 2,3 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
53,6 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
4,3 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
10%-80% |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para 8 atletas. |
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Equipo Evaluado |
Cienciano Fútbol Club |
| Deporte |
Futbol |
| Fecha |
15 Mayo 2007 |
| Hora |
4:00 pm |
| Lugar |
Cuzco, Perú |
| Número de atletas evaluados |
18 |
| Condiciones ambientales |
WBGT: 13,3 ºC; 3400 msnm |
| Condición |
60' de entrenamiento |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
80 % de los atletas |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
1,04 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
64,6 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
5,0 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
31 % |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
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Equipo Evaluado |
Atletas vs Aficionados |
| Deporte |
Tenis, Hockey, Maratón, Rugby y personas físicamente activas |
| Fecha |
06 Febrero 2007 |
| Hora |
2:30 pm |
| Lugar |
Buenos Aires, Argentina |
| Número de atletas evaluados |
12 |
| Condiciones ambientales |
WBGT: 24.8ºC |
| Condición |
50' Banda Rodante ±85%MFC |
| Porcentaje de atletas con indicadores de deshidratación antes del entrenamiento* |
25% |
| Perdidas de líquidos en el sudor^ |
1,1 Litros por hora |
| Perdidas de sodio en el sudor^ |
56,8 meq/L |
| Perdidas de potasio en el sudor^ |
5,9 meq/L |
| Porcentaje de liquido repuesto por la hidratación^ |
50 % |
* USG >= 1.02; ^Valores promedio para el equipo. |
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Información recopilada por Pedro Reinaldo García M.Sc.
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